Pure Cardio

Állítom, hogy eddig ez a legkimerítőbb edzés. 

Bemelegítés ⇒ Szünet ⇒ Nyújtás ⇒ Szünet ⇒ Tényleges kardió edzés, és nincs megállás az utolsó 5-6 percig, ahol már az utolsó szünet és  nyújtás jön. 

Nagy a hajtás, de szerencsénkre elégtétel látni, hogy nem csak mi nem bírjuk folyamatosan csinálni a feladatokat, de a videóban szereplő nálunk jóval edzettebb emberek sem képesek erre, mert kiállnak inni ők is.

Holnap van a "hét" utolsó edzése. Utána szombaton folytatás következik. :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.