Elnézést a rendszertelen frissítésért, mostanában kissé összecsaptak a fejem felett a hullámok. 

Több dolog is történt:

1. Pénteken utaztam és csak hétfőn hajnalban jöttem haza.

2. Vittem az edzést egy kis adathordozón, De azzal nem számoltam, hogy az ott lévő gép nem hajlandó rendesen lejátszani ezeket a videókat.

3. A Fit test, annak ellenére, hogy lényegében hang után csináltam, jól sikerült

4. Ezzel szemben a Plyometric Cardio Circuit-ot lehetetlenség volt így csinálni, mert nem tudom mindig én se, hogy mikor melyik feladat jön. Ez nyújtásnál is már gondot okozott. Próbáltam, de nem ment. (Hádész után szabadon; "Úgy hogy nem megy.. Maradnék, de nem megy.." )

5. Anyukám külföldre megy dolgozni a nyári szezonra, így minden kis időmet igyekszem kihasználni, amit Vele és Apukámmal együtt tölthetek.

6. 16-án és 20-án vizsgázom és ott kell lennem a toppon...

Ahogy látni, kissé összegyűltek a fellegek. Összegzés:

• Legközelebb viszem a gépemet magammal.
• Ezt a hetet a 15. naptól megismétlem, ami azt jelenti, hogy új fit testet is csinálok, mintha az lenne a második.
  Annyira sajnálom, hogy nem jött össze ez a hét... T_T

Fit test eredmény: (csak a rend kedvéért, hogy Lássátok, hogy miként csesztem el a hetem)

Szóval fejlődött a kitartásom a feladatok terén. Most szombaton megint megcsinálom ezt a hetet, kíváncsi vagyok, vajon milyen eredményt fogok így kapni, hogy egy hét kényszerpihenőn voltam. 

Ugye mindenki lesi a hátsóját a tükörben?

Én is lesem, mert még mindig nem tetszik a látvány. Utána meg azért fogom lesni, mert tetszeni fog :D

Egész jól ment a Pure Cardio, meg kell, hogy mondjam. Bár közben kaptam telefont, így amikor a végére értem a programnak, nem álltam neki a másiknak, bár emlékeztem rá, hogy kb 16 perces.

Cardio Abs

Mint ahogy a nevében is benne van; hasra megy. Leizzadsz ebbe is. :3 Szerintem egy olyan 10-20 percet azért ajánlott tartani a két edzés között, ha nem akarsz kipurcanni. Bár ez az egész a határok feszegetéséről szól, ezért csak Rajtatok áll, hogy miként döntötök!

Hajrá, hajrá!

Hamarosan itt a fürdőruhaszezon! :)

Úgy néz ki, hogy ez az edzés csak akkor esik jól az embernek, ha nem este csinálja. Mondjuk tele van ugráló feladattal, mint a "Magasugrás", "Globe Jump". 

Ez a 12. napom, de esküszöm nem érzem annyinak. Talán azért, mert ez még csak a 2. hetem, de sokan dicsérnek, hogy idáig eljutottam. Ez még nem nagy előrelépés. Egy hónap múlva, amikor a program felénél leszek, már az. 

Sőt, majd 16-án leszek büszke magamra, mert aznap vizsgázom, és reggel fél 8-ra már bent kell lennem, és "Isten tudja" mikor jövünk ki, ráadásul én viszem a kutyámat sétálni. Kemény nap lesz, de a vizsgák után bátran felemelhetem a fejem és kiabálhatom: "Képes voltam edzeni vizsgára készülve is és Megcsináltam!"

Bár későn kezdtem neki, jól esett, mert itt javarészt nyújtások vannak. Nyújtani meg ugye jó. :3

Előző cikk róla:

Ma sem írok erről hosszú cikket. Minek? Kellemes volt, jól éreztem magam és bár párszor itt is káromkodsz, amikor tartani kell egy mozdulatot, utána baromi jól érzed magad.

Nagyobb és több képért kattints a Galériára :)

Ezen a héten először és utoljára került sor erre a programra. Előző héten a 2., illetve a 6. napon volt esedékes. 

(Itt olvashatsz róla először)

Szentül megvoltam győződve arról, hogy minden nap izomlázam lesz. Nos ez a 7. nap után nem igazán, vagy csak kis mértékben következik be. 
Egy barátnőm szerint azért, mert a szervezetem kezd hozzászokni ahhoz, hogy minden nap mozog és terhelést kap.

Pozitívum 1.: Páran megjegyezték, hogy fogytam. Én még nem látom olyan mértékben, de a hátsóm, mintha kisebb lenne.

Pozitívum 2.: A bemelegítést, és a első részt minden zokszó nélkül bírta  a tüdőm és a lábam. Hurrá! :D
A "fekvőtámaszos" feladatrésznél volt, hogy megálltam, mert nem bírtam, úgy kalapált a szívem... akkor fél gyakorlat kimaradt, hogy utána megint tudjam csinálni.

Szóval mindent egybevetve jó érzés edzeni. :) Meg kell szokni, bele kell jönni és koncentrálni kell. 
MAGAD miatt akarj formálódni/fogyni, különben a felénél úgy döntesz, hogy "minek?"